En Nido Koru entendemos la nutrición como una parte fundamental del bienestar físico, emocional y mental. Comer no es solo alimentarse: es cuidarse, escucharse y construir una relación sana con el propio cuerpo.

Nuestro enfoque en nutrición es personalizado, respetuoso y realista, adaptado a cada etapa vital y a las necesidades concretas de cada persona. No creemos en dietas estrictas ni en soluciones rápidas, sino en hábitos sostenibles que se puedan mantener en el tiempo.

Trabajamos desde una visión integradora, teniendo en cuenta no solo qué comes, sino cómo, cuándo y desde dónde comes, atendiendo también a factores emocionales, familiares y de estilo de vida.

 

¿En qué puede ayudarte la nutrición?

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• Mejora de hábitos alimentarios

• Educación nutricional para adultos, niños y familias

• Acompañamiento en cambios de peso sin presión ni culpa

• Trastornos de la conducta alimentaria (como parte de un trabajo multidisciplinar)

• Nutrición infantil y familiar

• Alimentación consciente y relación saludable con la comida

 

¿Cómo son las sesiones?

 

Primera sesión
Realizamos una valoración completa para conocerte: hábitos, historia alimentaria, objetivos, contexto familiar y emocional. A partir de ahí, establecemos un plan nutricional adaptado a ti, realista y flexible.

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Sesiones de seguimiento
Revisamos avances, resolvemos dificultades y ajustamos el plan según tus necesidades. El objetivo no es la perfección, sino el progreso y el bienestar.

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Un enfoque alineado con nuestros valores

 

En Nido Koru, la nutrición forma parte de un trabajo conjunto con otras áreas del centro, como la psicología, para ofrecer un acompañamiento coherente, humano y respetuoso.

Porque cuidarte también es aprender a relacionarte mejor con la comida y contigo.

 

 

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